No de muitas pessoas isso já soa como música e a busca por esses objetivos tem colocado a bike como protagonista no dia a dia daqueles que querem praticar um esporte regular, ter contato com a natureza, ou até mesmo competir.
A OMS reforçou isso, nos últimos anos, apontando a bicicleta como um dos principais meios de transporte que evitariam a proliferação da Covid-19 e auxiliariam na diminuição do stress mental e aumento da satisfação pessoal. Além da cabeça, a prática leva ao fortalecimento dos músculos e articulações, melhora o sistema imunológico, potencializa o emagrecimento, a produção de endorfina e até ajuda no controle da glicemia.
Trazer a utilização da bike no dia a dia, pode ser a princípio um desafio, mas com o passar do tempo, se torna rotina. Pequenos trajetos que poderiam ser feitos de carro, como trabalho, escola, restaurantes, shoppings. Uma infinidade de possibilidades. Basta encaixar da melhor forma.
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